沈宗覺得自己最近胖了，可能是人到中年，新陳代謝沒有年輕時那麼快，加上最近大冬天的吃得有點太豐盛，小肚子都長了出來。
雖然四肢看起來並沒有發胖，平常穿的褲子也沒有變緊，但這還是讓沈宗很焦慮，也很羞愧。
同是吃香喝辣，應酬比他還多的方亦礿一直保持得都不錯，沈宗不禁懊惱自己最近實在太懶了，天氣一冷就只想窩在家裡打火鍋看電視，連健身房都懶得去了。
「天，我真是活該……」沈宗看著鏡子裡的自己捂住了臉，想一頭撞牆的心都有了。
他覺得自己不能再這樣下去了，這幾天正好方亦礿出差，他要趕緊制定個極速減肚子計劃。
正當沈宗正拿起筆思考一天要做幾組卷腹時，樓下門響了。
「我回來了。」
沈宗錯愕地跑下樓，「亦礿……你不是要去半個月的嗎？」
「原來的人趕回來接手了，我也懶得在那邊呆那麼久，就先回來了……你那是什麼表情？」
「沒、沒什麼，你這也太突然了，我都沒來得及去接你……你要吃點什麼嗎？」
「你方便的話就做吧，幹嘛一副鬼鬼祟祟的樣子？」
「沒有啊。」沈宗擠出一絲笑，心想這幾天要避免房事才行，就算要做也要餓上兩頓。
不然被看到了小肚子，破壞了方亦礿的性慾，那多糟糕，他可能會自卑得鑽地縫。更糟糕的是，可能以後他們做愛都有陰影了。
「沒有？」方亦礿聽了他的回答顯然不太相信，笑道：「姓沈的，都老夫老妻了，你不會想背著老子偷吃吧？」
「怎麼可能！」沈宗馬上急了，「我怎麼可能會背叛亦礿、再說，除了你我怎麼可能吃的得下其他人……」
完了，最近真是貪吃得太多了，脫口而出就是吃。
「是嗎。」方亦礿一邊脫外套一邊問。
「是啊。」沈宗趕緊上前接過外套掛好，然後抱住對方就是一個獻吻。
方亦礿摟住他的腰回吻，老夫老妻就在大廳里親了起來。兩人也算有幾天沒見了，這一親上就忍不住互相撫摸起來，方亦礿撩開他的毛衣愛撫著後背，沈宗被摸得情動，身體深處也開始饑渴，親吻也跟著急促，完全把剛才禁房事的想法拋到九霄雲外。
方亦礿見此手便往沈宗下面去，撥開內褲揉捏著那兩瓣屁股。後者一下子緊張起來，擔心方亦礿會不會摸著就發現自己發福了，屁股沒以前翹了，但又不捨得結束這甜蜜的親熱。
對於沈宗來說，每一次和方亦礿他都很珍視。
還好，方亦礿走的是後入式，這樣沈宗就不用擔心小肚子被發現了。他一邊被頂得身體搖晃，一邊扶著沙發企圖往上爬，想把肚子貼在上面遮掩得更嚴實些，但方亦礿乾得太快太用力了，根本沒有間隙去做動作。
「亦礿、慢點、我，我要跟不上了……」
「瞎扯什麼明明爽得很，腿張開點！」方亦礿似乎是嫌進去得還不夠深，拍著沈宗的屁股企圖讓他把腿分得更開。
「褲子、褲子卡住了啊哈……」
方亦礿直接把人抱起來丟沙發上，拔下那礙事的長褲，然後把沈宗翻過來掰開他兩條腿就從正面進入。
「怎麼那麼緊……」
沈宗夾得確實很緊，那是因為被嚇的。他死死抓住毛衣堅守著自己的上半身，希望方亦礿不要突然想玩乳頭。
不過想玩也沒關係，從上面拔下來就可以了，只是他怕方亦礿一個猝不及防就從下面掀起來——所以此時此刻的沈宗不得不維持一個收腹的狀態的，下面自然就夾得很緊了。
他被卡在沙發里雙腿大張迎接著愛人的侵犯，因為緊張快感來得更猛烈，不一會就臉頰通紅冒汗，神色迷離墮落。
「老公……」
方亦礿聽他這麼叫伸手就探入毛衣里，揪著沈宗的乳頭一碾，後者立刻慌張又刺激地哀叫一聲，腹部急劇收縮。
方亦礿玩弄了幾把後直接把人抱了起來，藉助重力直接搗進最深處，沈宗的呻吟控制不住地高亢起來，爽得眼淚直往下落，雙腿緊環著對方痙攣著，下面射得亂七八糟。
兩人就這樣親吻著享受性愛的餘韻，正當沈宗完全放鬆地抱著愛人時，方亦礿突然來了一句：「姓沈的，你變重了。」
沈宗僵在對方懷裡，突然有股想哭的衝動。
「是嗎，」他努力微笑，努力開玩笑，「可能……是中年發福了吧。」
「怎麼了你。」方亦礿看著他表情不對便問。
「我，我胖了啊亦礿，」沈宗還是忍不住說了出來，「都怪我最近太懶了，一到冬天就不想動，還吃了好幾次炸雞當夜宵……」
「哪裡胖了？」
「你不也覺得重了嗎，就是……肚子那裡胖了。」
「我看看。」
「沒什麼好看的、別看了，你看我也會收腹的。」
方亦礿把人放回沙發上，無語地看著沈宗。
這副表情沈宗很熟悉，知道方亦礿肯定要吐槽自己了。
「姓沈的，你又不是女人，胖那麼幾公斤有必要大題小做嗎。」
「我不是在意重了幾斤，而是……而是這些都是贅肉啊，如果是重在肌肉上，我很願意的，」沈宗認真地說，看著方亦礿又開始羞愧起來，「我本來想在你回來之前讓自己的肚子瘦下來，但沒想到那麼快……」
「所以你的肚子現在多大了？」
「我、這個問題你就別問了亦礿……」沈宗把頭埋在膝蓋里，體現出了一個中年男人的憂傷，但一轉眼他的關注點就跑了，「你這麼問，感覺跟我懷孕了一樣……」
「就你這把年紀，懷上也是高齡產夫。」方亦礿坐在他旁邊道。
「所以我要把它減掉啊。」沈宗似乎下定決心地抬起頭，「亦礿，從明天開始在家裡的時候你監督我好不好，不能吃火鍋不能吃夜宵，每天還要做腹肌撕裂的訓練。」
方亦礿看著他堅定的表情，道：「可以，不過你要答應我一個條件。」
沈宗做夢都沒想到方亦礿的條件是增加性愛的次數，而且要求他每次都用騎乘式，原因是這樣減脂效果顯著。
但沈宗還是在意自己的小肚子，所以每次都會穿著寬鬆的上衣，赤裸著下體跪坐在方亦礿胯上起伏，好幾次累到射出來後就會被對方來個180度旋轉壓在身下，然後承受著更猛烈的衝刺。
「真的不行了、老公……」
「不行個屁，夾得這麼緊還了說不行？」
「嗯、我是說我、我體力不行了……」
「就是要鍛鍊你體力，省得你他媽又說胖。」
沈宗聽話地繼續夾緊了，後果就是被方亦礿干到差點失禁。
除此之外，日常的腹肌鍛鍊也沒少，這樣一個多月下來，他發現自己好像真的瘦了。
「亦礿……亦礿你看！」撩起睡衣的沈宗興致勃勃地轉過來叫道，「這樣下去腹肌是不是要出來了？」
靠在床頭的方亦礿懶洋洋地看了一眼，「還行吧。」
「你摸摸看，贅肉沒有了。」沈宗對自己瘦下來這件事顯然很興奮，還主動求摸。
「你今晚又故意吃少了吧。」
「沒有，我吃的是正常的飯量，真的瘦回來了……難道這幾天你沒感覺到？」
方亦礿想了想，「好像是輕了點，速度都比以前快了。」
沈宗臉一紅：「要不要再來試試？」
「睡覺吧你，這麼晚了還在照什麼鏡子。」
「好吧，那我關燈了，亦礿晚安……對了，明天我們吃三明治吧？」
「都可以，反正你做。」方亦礿把被子一拉蓋住了兩人，閉上眼準備會周公。
「當然是我做，絕對不放培根，保證劑量。」沈宗笑眯眯地挨近他。
「喂豬啊你，還什麼劑量。」
「這段時間控制慣了嘛……」
夜深人靜，老夫老妻又在平靜和諧中度過了在一起的一天。
【本文轉載自D哥新聞(dbro.news)】
