性技巧：「輪流遊戲」增加性趣

在電影裡面的親熱場面，男女主角通常總能夠洞察對方的心思，一切都好像是理所當然的。不過，所有過來人都知道，現實生活中性愛並非這麼一回事。每個人的性需要都不盡相同，A女覺得好的，用在乙男身上可能行不通；而A女喜歡甲男吮她的耳朵，但如果甲男向B女照辦的話，可能敗興而回。

換言之，如果你想自己的性需要得到滿足，就得讓他知道你的性需要，這樣會帶來少許尷尬，因為當中牽涉到的是如何處理床上的「四角關係」：你、他以及他的「自我」和你的「自我」。不過，只要掌握到其中的技巧，你必定可以讓他知道你在床上想要的到底是什麼。

一、玩「輪流」遊戲增加性愛樂趣

夫婦可通過遊戲方式討論房事，而「輪流」則是其中一種最有效的溝通策略。例如對他說在接下來的半個鐘頭內，他可以合理地要求你滿足他的要求；然後輪到他反過來滿足你的要求。這個遊戲可以讓你輕鬆地指引他去了解你的喜好。對他而言，這些是遊戲的一部分而非責難批評，所以無須擔心會傷害到他的「自我」。

適量的調味和香料能夠增添食物的色香味。同樣， 只要加點心思和運用想像力去做出少許改變，你倆的性生活自然能夠如魚得水。

二、計劃好「慾望要求」讓性愛中溝通和諧

告訴丈夫如何令你開心的最佳方法，莫過於在紙上寫下來你的慾望或要求，交給他過目。大部分人在涉及最內心深處的性需要和慾望時，都會感到忸怩不安。你也許會擔心，不曉得他對我會有何看法，我的舉動會讓他嚇一跳嗎?他會否覺得我太過注重性愛或者古怪呢? 其實，男性與女性一樣，不大懂得在床上表達自己的要求。所以不必擔心。

溝通的方法是先從小事入手，儘可能表達清楚扼要。 光說「我想你吻我多一點」是不明確的，你得清楚講出你想他在「何時」吻你，在「哪一個部位」吻多一點。 例如：「當我們造愛時，如果你能夠在即將達到高潮的時候，用力吻我的唇就好了」。這樣的說話保證即使是最煳塗的丈夫，也不會會錯意的。

三、小心做愛時的措詞

如果你列舉丈夫在床上種種做得不好的事情，肯定他會立即跑到外面借酒消愁。要知道性慾是男性身份的一大要素，他們會對自己的造愛表現很敏感。對他們表現的批評，會令他們覺得自己是失敗者。

這並不是叫你為避免觸怒他而默不作聲，只是提醒你要小心措詞 。在指出他有什麼地方做錯之前，先指出他做得出色之處，這樣才不會傷害他的自尊。

四、不必為性行為的改變擔心

由於色情影片、雜誌經常將性描寫為自發的爆發性快感，人們認識不到，在實際生活中，當關係進展時，性亦會隨之改變。相處時間長後你不可能再感受到和丈夫最初幾夜的強烈性快感，因為你對他的身體已經了解。 他的體味、愛撫和技巧，你已經一清二楚。大多數丈夫現在已不再一回到家便要求造愛，而是和伴侶一起動手製作美味的晚餐，為伴侶調好洗澡水。他們可能互相按摩，女方為伴侶將早餐端到床前。並不是兩人變得性冷感，或缺乏性慾，而是兩人找到了其他的互相表現愛的方式。

討論性的正常或性愛的平均數，人們會較多留意所謂「正常」或「平均數」，而不留意本身的需要和快感。